Nutricionista Vigo | Natalia Albino | No más dietas

Fast food saludable

Llegas a casa después de toda la mañana trabajando, tienes poco tiempo para comer y menos ganas de cocinar ¿te suena? Seguro que sí. Nuestro estilo de vida cada vez nos deja menos tiempo y energía para dedicar a cocinar, comprar… así...

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Nutrición y deporte

Si empiezo a entrenar ¿debo cambiar mi alimentación? Cuando comenzamos a hacer ejercicio, es habitual que surjan gran cantidad de dudas sobre cómo debería ser nuestra alimentación a partir de ahora: ¿Deberé comer más proteína? ¿Que es...

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Refréscate de forma saludable!!

Con la llegada del verano y la subida de las temperaturas, a todos nos apetece refrescarnos. Pero ¿es posible hacerlo de forma saludable? ¿Podemos evitar los típicos refrescos cargados de azúcares? Sí, es posible. Hay muchas alternativas a los...

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Primeros pasos para comer más sano

Seguramente no es la primera vez que te propones mejorar tu alimentación y comer de manera más saludable. El problema es que muchas veces no sabemos por donde empezar, o realizamos tantos cambios que son imposibles de mantener en el tiempo. Por...

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